【出口便秘】実は〇〇が根本原因！たった1回で詰まった便がドバドバ出て腸内環境も整うセルフケア法！ #便秘解消 #腰痛 #大腸がん
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【更年期の不調は「腸」からケア！】便秘・お腹の張りをスッキリ！自律神経を整える手ツボ3選ハック🤲✨
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【便秘解消・ドッサリ出る！】大腸の動きに沿って流すだけ！左足限定の腸活ツボ押しハック💩✨
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10年分の頑固な便秘が解消していきます。1日1分の腸もみで便秘が消える3ステップ便秘薬を飲んでも翌日また戻ってしまう方それ腸の動きが弱くなっているからです #やせる #ダイエット #腸活#整体#若返り
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YouTube小伝馬子のgut, me & biohack
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1日1分で便秘解消💩👇 まずは全身を触って、マッサージすることを伝えてね🥰 からだ全体に触れることで緊張がやわらいでマッサージもしやすくなるよ🤲 ※足が突っ張る子は足をぶらぶら～とすると力が抜けやすいよ ①おしりを温める ②のの字マッサージ ③わき腹からなでる ④足の運動 ⑤足裏マッサージ マッサージの順番はこの通りじゃなくても 全部やらなくても大丈夫👌💕 できそうなときにできそうなことをやっていこう🫶 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ✾✾✾ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ #0歳育児#赤ちゃんの便秘#育児の悩み#赤ちゃんの発達#赤ちゃんケア#ベビーマッサージ#お腹のマッサージ#足のマッサージ#便秘解消
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TikTokchia_ns.0baby
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