[Ballet] How to lift your legs beautifully in an arabesque
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[Ballet] How to lift your legs beautifully in an arabesque
視聴回数: 1.3万 回2023年11月6日
YouTubeバレエのパーソナルレッスン あすかスタジオ
バレエアラベスクを上げる方法 生駒バレエスタジオ ピラティス
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バレエアラベスクを上げる方法 生駒バレエスタジオ ピラティス
視聴回数: 2311 回3 か月前
YouTubeかおりバレエ整体ピラティスストレッチ奈良県生駒市
【大人バレエ】アチチュードからアラベスクのバランス解説 脚だけでなく上半身も意識してみると◎ ［足立真里亜先生/バレエ初中級］ #ballet #バレエ #大人バレエ #shorts
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【大人バレエ】アチチュードからアラベスクのバランス解説 脚だけでなく上半身も意識してみると◎ ［足立真里亜先生/バレエ初中級］ #ballet #バレエ #大人バレエ #shorts
視聴回数: 4.1万 回2024年5月21日
YouTubeバレエスタジオ Angel R Dance Palace
【バレエ】綺麗なアラベスクを作るトレーニング🩰🎀 #バレエ #バレエダンサー #つま先 #トレーニング #ballet #balletdancer #ポイントバレエ
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【バレエ】綺麗なアラベスクを作るトレーニング🩰🎀 #バレエ #バレエダンサー #つま先 #トレーニング #ballet #balletdancer #ポイントバレエ
視聴回数: 5.5万 回2025年6月30日
YouTubePOiNT
るー｜ 初心者にやさしいバレエの先生 on Instagram: "アラベスクが劇的に変わる！“お尻で上げる”筋トレ3選 「アラベスク、もっと高く上げたい…！」 そう思ってるあなたに。 柔軟性だけでは足りないんです。 必要なのは、「お尻の筋肉」！ 今日は、バレエ講師が実践している “お尻で上げる”感覚が掴める、 アラベスクのための筋トレを3つご紹介します🩰 ① バーでアロンジェ！ 両足をバーに乗せて手を3番ポジションに。 そこから手をゆっくり上げ下げする動きを、各足15回ずつ行います。 💡ポイント 手を上げ下げする時に、 軸足のお尻がぐらつかないようにキープ！ 軸足のお尻がキュッと締まる感覚を意識することで、 本番のアラベスクでも軸が安定します。 ② バーでプリエ＆オープン！ バーに足を乗せ、プリエで準備のポジションを取ります。 そこから足を2番ポジションに開く動きを繰り返します。 💡ポイント プリエから足を横に開く時に、骨盤が一緒に動かないように注意。 内ももの力を意識して、足の付け根（股関節）から開くことで、 アラベスクに必要な股関節周りの可動域が広がります。 ③ バーでプリ
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るー｜ 初心者にやさしいバレエの先生 on Instagram: "アラベスクが劇的に変わる！“お尻で上げる”筋トレ3選 「アラベスク、もっと高く上げたい…！」 そう思ってるあなたに。 柔軟性だけでは足りないんです。 必要なのは、「お尻の筋肉」！ 今日は、バレエ講師が実践している “お尻で上げる”感覚が掴める、 アラベスクのための筋トレを3つご紹介します🩰 ① バーでアロンジェ！ 両足をバーに乗せて手を3番ポジションに。 そこから手をゆっくり上げ下げする動きを、各足15回ずつ行います。 💡ポイント 手を上げ下げする時に、 軸足のお尻がぐらつかないようにキープ！ 軸足のお尻がキュッと締まる感覚を意識することで、 本番のアラベスクでも軸が安定します。 ② バーでプリエ＆オープン！ バーに足を乗せ、プリエで準備のポジションを取ります。 そこから足を2番ポジションに開く動きを繰り返します。 💡ポイント プリエから足を横に開く時に、骨盤が一緒に動かないように注意。 内ももの力を意識して、足の付け根（股関節）から開くことで、 アラベスクに必要な股関節周りの可動域が広がります。 ③ バーでプリ
視聴回数: 5.1万 回2025年8月16日
Instagramru_ballet88
【神回✨】正しいワガノワのアラベスクを学ぼう｜🌺夏期講習🌺 #ballet #balletclass #バレエ
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【神回✨】正しいワガノワのアラベスクを学ぼう｜🌺夏期講習🌺 #ballet #balletclass #バレエ
視聴回数: 11.2万 回2023年8月6日
YouTube石井久美子
フロリナのアラベスクフェッテ 基礎を積み上げるとこうなる！ #バレエ #ballet #内田愛美
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フロリナのアラベスクフェッテ 基礎を積み上げるとこうなる！ #バレエ #ballet #内田愛美
視聴回数: 1294 回3 週間前
YouTubeAimi Ballet channel
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【バレエ】ルルベに上がっても脚は「同じ点」｜アラベスクフェッテのお手本 #バレエ #ballet #内田愛美 #フェッテ #フロリナ王女
視聴回数: 438 回3 週間前
YouTubeAimi Ballet channel
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Arabesque training - Exercises to help improve your leg height and strengthen your balance
視聴回数: 940 回2020年6月30日
YouTubeThe Dance Physio
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Improve your arabesque 🩰 #balletclass
視聴回数: 1821 回6 か月前
YouTubeBallet with Kate
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【小学生の部｜プレクラス公開✨】正しいワガノワのアラベスクを学ぼう‼️神回でした💖 #ballet #バレエ #balletclass
視聴回数: 85.1万 回2023年3月29日
YouTube石井久美子
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アラベスクパンシェのコツ解説！Youtubeにて配信中！【大人バレエ】足立真里亜 #ballet #バレエ #大人バレエ
視聴回数: 1.6万 回11 か月前
YouTubeバレエスタジオ Angel R Dance Palace
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【大人バレエ】アラベスクのとまりかた3ポイント！第一アラベスクをポワントでとまる！how to keep balance on arabesque?
視聴回数: 2568 回7 か月前
YouTubeusukuraballet
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アラベスクの脚はどこにだす？【竹田仁美に教わるバーレッスンのポイント】 #バレエ #大人バレエアカデミー #ballet #えんとつ町のプペル
視聴回数: 4.3万 回2024年9月9日
YouTubeBallet Jyoron
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アダジオでよく出てくる"アラセゴンからアラベスク"のコツ！【大人バレエ】足立真里亜先生 #ballet #バレエ #大人バレエ
視聴回数: 2万 回2024年10月14日
YouTubeバレエスタジオ Angel R Dance Palace
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役柄別アラベスクの方法🩰
視聴回数: 1万 回4 か月前
YouTubeYokaのバレエ研究日記🩰
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アダジオ徹底解剖！アラセゴンデベロッぺからアラベスク⭐️【大人バレエ】吉岡眞友子 [ オンラインバレエスタジオ My studio ] #バレエ #大人バレエ #ballet
視聴回数: 2万 回2025年10月11日
YouTubeバレエスタジオ Angel R Dance Palace
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Fix Your Arabesque: Glutes & Abs Are Key! #ballet #technique #dance
視聴回数: 1642 回1 か月前
YouTubeAlign Fitness By Allie
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必見！アラベスクのお尻の位置🧐【大人バレエ】宮田彩未先生 オンラインバレエスタジオ my studioより
視聴回数: 2.4万 回6 か月前
YouTubeバレエスタジオ Angel R Dance Palace
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アラベスクトレーニング
視聴回数: 1915 回11 か月前
YouTube美バレエボディマップ構築 理学療法士ちさと
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【イメージが鍵！】後屈・アラベスク・ブリッジに活かす身体の使い方 #バレエ#新体操#shorts
視聴回数: 792 回2024年9月26日
YouTubeMILA
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アラベスクは、いくら背中が柔らかくても関節が柔らかくても足は上がりません😭❌
視聴回数: 973 回4 週間前
YouTubeエトワールバレエメルボルン
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【軸足を回してアラベスク】 #バレエ #ballet #アラベスク #中学生バレエ
視聴回数: 69 回4 か月前
YouTubeFRAISちゃんねる
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Arabesque training (posted 8/25/2025) #ballet #ballet #arabesque #training #HaradaMami
視聴回数: 6977 回6 か月前
YouTubeHARADA LABO
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Balance Tips for Arabesque in Ballet
視聴回数: 37.3万 回2025年5月20日
TikToktheoneandonlyoneofficial
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Ballet Arabesque Exercises for Improved Extension and Strength
視聴回数: 100万 回2024年4月23日
TikTokmino.burt
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みんな‼️脚が太くなる立ち方で立ちすぎてるよ🦵‼️ #バレエ #ballet #石井久美子
視聴回数: 39.6万 回2024年8月2日
TikTokkumikoishiiballet
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【4年ぶりの脚上げ挑戦】復帰目指して今日も頑張ってます✨ #バレエ #ballerina #dance #ストレッチ #トレーニング
視聴回数: 24万 回2025年2月11日
YouTube石井久美子
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4人め1番足上がるのにやる気なさそう #ballet #バレエ #足上げ #mimikiddy #mimikiddy_Fantasy
視聴回数: 10万 回9 か月前
TikTokmimi_kiddy
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Mastering the Arabesque: Flexibility and Strength Essentials
視聴回数: 12.2万 回2025年5月23日
TikTokballetwithisabella
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