医師が教える!お寺で呼吸法ワークショップ【呼吸で胸が広がるようになってきた】概要欄へ #医師 #呼吸法 #自律神経 #睡眠 #健康 #丹田 #寺
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自律神経は呼吸で変わる。多くの方が呼吸が浅く、自律神経も乱れやすくなっています。呼吸を深める方法ははキャプションへ。
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