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姿勢の乱れは→酸欠→自律神経が乱れる悪循環 自宅で出来る『酸欠改善セルフ整体』を発信✨️ 死ぬほど痛いけど、たった1回で視界が激変する……! 実は、近視や老眼で悩んでいる方の多くは、スマホの使いすぎで目の筋肉がガチガチに固まり、【目の酸欠状態(酸素不足)】に陥っています。 目の筋肉に酸素が行き届かなくなると、本来の視力以上に目が霞み、重だるく見えなくなってしまうんです。 今回は、目への酸素&血流ルートを強制開通させる「酸欠目リセットケア」をまとめました! 【酸欠目を一発リセットする3STEP】 ①耳リリース(後ろ回し20回) 耳を摘んで引っ張りながら後ろに20回まわす。頭蓋骨(蝶形骨)の圧迫が抜け、目へ向かう血流と酸素のルートがひらきます! ②眼輪筋・頬筋膜アプローチ 人差し指を目の下に直角に当て、上を向いた状態で目線だけを左右に。酸素が行き届かず固まった眼輪筋の滑りを良くします。 ③目頭の内側剥がし 目頭の内側をしっかりほぐす(スマホをよく見る人は激痛です!)。まぶたを引き上げる筋肉に酸素と血液を届け、目をパッチリ開かせます。おでこのシワ対策にも◎ ケアした後に「視界がパッと明るくな
視聴回数: 3.5万 回4 週間前
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「ピンクとラベンダーって何が違うの?」という方へ🩷🪻 どちらも女性らしく柔らかい印象を作れるカラーですが、実は仕上がりの雰囲気が少し違います。 【ピンクカラー】 ピンクをしっかり感じられるカラーで、血色感や可愛らしさを出しやすいのが特徴。 髪に暖かみが出るので、柔らかく甘い雰囲気や、女性らしい印象にしたい方におすすめです。 特に、 ・血色感のある肌に見せたい ・可愛い雰囲気が好き ・柔らかく暖かみのあるカラーが好き ・ブラウン系カラーに少し色味を足したい という方におすすめ。 一方で【ラベンダーカラー】は、ピンクに紫のニュアンスが加わることで、ピンクよりも透明感と上品さを出しやすいカラー。 紫の色味が髪の黄みを抑えてくれるので、柔らかさは残しながら、少しクールで大人っぽい印象に仕上げることができます。 特に、 ・透明感が欲しい ・甘すぎるカラーは苦手 ・大人っぽく上品な雰囲気にしたい ・肌を綺麗に見せたい ・髪の黄みが気になる という方にはラベンダーがおすすめです。 そして今回の【6トーン ピンクラベンダー】は、その2つの良さをバランスよく取り入れたカラー。 ピンクの女性らしい血色
視聴回数: 15.6万 回1 か月前
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