【ストレッチポール】胸椎をそらしてほぐす！ストレッチポールの正しい使い方 #パーソナルジム #ストレッチポール #BYジム
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【ストレッチポール】胸椎をそらしてほぐす！ストレッチポールの正しい使い方 #パーソナルジム #ストレッチポール #BYジム
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YouTubeB/Yジム【パーソナルジム ビーワイ 五反田・大崎・白金台】
胸椎調整法（間接的手法）
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胸椎調整法（間接的手法）
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YouTubeお腹整体専門 堺ゆらり治療室 奥田 豊(柔道整復師)
【新事実】巻き肩は肩を揉んでも一生治りません。根本原因「胸椎」を劇的に変える20回ストレッチ
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【新事実】巻き肩は肩を揉んでも一生治りません。根本原因「胸椎」を劇的に変える20回ストレッチ
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YouTube何歳からでも動けるを作るトレーナー@タカフミ
【ストレッチポール】胸椎回旋で身体をほぐそう！ストレッチポールの正しい使い方 #パーソナルジム #ストレッチポール #BYジム
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【ストレッチポール】胸椎回旋で身体をほぐそう！ストレッチポールの正しい使い方 #パーソナルジム #ストレッチポール #BYジム
視聴回数: 1961 回4 か月前
YouTubeB/Yジム【パーソナルジム ビーワイ 五反田・大崎・白金台】
【ストレッチポール】基本姿勢を覚えて胸椎を伸ばそう！ #パーソナルジム #ストレッチポール #BYジム
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【ストレッチポール】基本姿勢を覚えて胸椎を伸ばそう！ #パーソナルジム #ストレッチポール #BYジム
視聴回数: 2252 回4 か月前
YouTubeB/Yジム【パーソナルジム ビーワイ 五反田・大崎・白金台】
3 ways to achieve 100% thoracic extension! Simple stretches taught by a physical therapist
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3 ways to achieve 100% thoracic extension! Simple stretches taught by a physical therapist
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YouTubeNピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
腰痛改善の鍵は、胸椎と腰椎の柔軟性！？
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腰痛改善の鍵は、胸椎と腰椎の柔軟性！？
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YouTubeピラティス熊谷のじぶん磨きチャンネル
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【胸椎・胸郭の回旋エクササイズ】動ける身体をつくる！肩甲骨・体幹の機能改善｜浜松パーソナルジム #浜松パーソナルジム #浜松体幹 #浜松市
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YouTube浜松のパーソナルジムe-GYM | Shortsエクササイズ
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背骨が硬くなっていませんか？柔らかさチェック！胸椎の動きを自宅で簡単セルフ確認 #自宅運動 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング
視聴回数: 4905 回2025年8月25日
YouTube上小鶴外科胃腸科
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【動き 良くする 胸椎 モビリティ】動きを良くする胸椎モビリティストレッチ★体の動き改善の胸椎モビリティ（プレッツェル） #shorts #パフォーマンスアップ #ストレッチ
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YouTube日本代表トレーナー【恵比寿スポーツ整体×鍼灸】“動ける体へ”
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【動き 良くする 胸椎 モビリティ】動きを良くする胸椎モビリティストレッチ★体の動き改善の胸椎モビリティ（ローラーストレッチ） #shorts #姿勢改善 #ストレッチ
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YouTube日本代表トレーナー【恵比寿スポーツ整体×鍼灸】“動ける体へ”
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【大人のための骨格調律】筋トレ不要！「胸椎・肩関節」の連動性を呼び覚ます壁ぐるぐるエクササイズ
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YouTubeゆさゆさ骨格ケア🦴運動しなくても動ける体へ
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【肩こり 猫背 胸椎 ストレッチ】肩こりや猫背でお悩みの方必見★肩こりや猫背改善のため胸椎伸展ストレッチ #shorts #肩こり #猫背
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YouTube日本代表トレーナー【恵比寿スポーツ整体×鍼灸】“動ける体へ”
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アスリートもやっている胸椎の動きが爆上がりするストレッチ🙆真似してやってみて〜👍
視聴回数: 8.2万 回6 か月前
YouTube姿勢改善のプロ たかや
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ゴルフ腰痛が楽になる胸椎の使い方② #ゴルフ女子 #ゴルフピラティス＃福井ピラティス＃腰痛
視聴回数: 2083 回6 か月前
YouTubeRADIA GOLF×PILATES byAKO
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胸椎の動きを出すことによって、腰や頭や首の問題も解決する可能性があります。#カイロプラクティック #カイロ#姿勢改善#鍼灸#大宮中央カイロプラクティック
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YouTube脱・不調の専門家@よしD.C.
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【姿勢 改善 胸椎 ストレッチ】姿勢を改善したい方必見★姿勢改善の胸椎ストレッチ #shorts #姿勢改善 #姿勢改善ストレッチ
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YouTube日本代表トレーナー【恵比寿スポーツ整体×鍼灸】“動ける体へ”
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テニスを長く続けるためのメンテナス、胸椎（胸）コンディショニング #東大阪パーソナルトレーニング
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YouTubeT-BODYパーソナルジム
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高重心獲得のための胸椎伸展身体操作エクササイズ#動作改善トレーニング #動作改善 #パフォーマンスアップ#理学療法士
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YouTube【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
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【正しい 胸椎 肩甲骨 ストレッチ】姿勢を改善したい方必見★ちゃんとできている？正しい胸椎・肩甲骨ストレッチ（四つん這いトランクローテーション） #shorts #肩甲骨 #姿勢改善
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YouTube日本代表トレーナー【恵比寿スポーツ整体×鍼灸】“動ける体へ”
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ゴルフ腰痛が楽になる胸椎の使い方 #ゴルフ女子 #ゴルフ #ゴルフピラティス #腰痛改善#福井ピラティス
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YouTubeRADIA GOLF×PILATES byAKO
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【巻き肩解消】肩をもんでも一生治らない本当の理由！胸椎を伸ばして「見た目年齢-10歳」になる20回ストレッチ #高崎パーソナルジム
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【稲尾様】ショートアーム全盛の今こそ学ぶ、稲尾和久「胸椎主導」の巨大テイクバック
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YouTubeMOTO投手LAB(ラボ)
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Self-Care to Fix a Bloated Belly
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YouTube源先生の健康美容教室【あべの整体サロン】
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胸椎体操でストレートネックを改善する方法
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TikTokmeguwamakino
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胸椎矯正〜なな茶〜#はぎわら先生 #銀座 #COCOLO #ボキおん #ボキ音 #ほね音 #ボキボキの人 #ボキボキ整体 #ボキおんを受けたい人はリンクからご予約ください #なな茶
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玄関開けたら寝たきりって聞いてた幼馴染が立ってた話
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バドミントン初心者のための上達テクニック
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けつあげ、ブリッジについて バーと胸の距離や上腕の降ろし、肘の動きを見て「胸に効いてない」「可動域が狭い」と判断する方が多いですが、胸の関与に重要なのは胸椎の伸展とその胸に対する上腕の動きです。 動画のようにベタ寝でもけつあげでもブリッジを組んでも胸に対する上腕の動きはほとんど変わりません。 けつあげやブリッジは、胸主導になることで上腕の下ろしや肘の屈曲が少なくなり、可動域が狭くなると勘違いされている方が多いのでしょう。 胸椎を立てて肩関節の負担、三頭の関与を減らし胸主導で押しやすいという点でけつあげやブリッジの方が合理的です。 ブリッジやけつあげを否定してベタ寝や脚上げにこだわる方いますが、 胸椎が立っていない状態でバーと胸の距離を取ったり、肩関節、三頭の負担や関与を増やしてもそれは胸の可動域ではありません。 そもそもベンチプレスは中間動作での負荷が大きいミッドレンジ種目なので無理に可動域をとる必要もないと思いますが。 お尻が浮いているかどうかだけで判断する方がいますが、極端な話、もしお尻にシリコンを入れたりお尻だけ肥大させベンチ台との隙間を埋めたら、動き自体は何も変わっていないのに
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TikTok59kg_benchpress
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【デスクワーク中の姿勢🔥】 つい緩んでしまいがちなワーク中の姿勢😟😟 悪い姿勢が続いてしまうと身体も歪んで内臓・バストの下垂にも繋がってきます。 姿勢を正せば筋肉も正しく使えて代謝アップとスタイルキープ、そして見た目の美しさも保てるのでおすすめです🔥 #野原遥 #姿勢レッスン #立ち振る舞い #身体の使い方 #所作 #魅せ方サンプル #デスクワーク
視聴回数: 99万 回2022年11月21日
TikToknoharu1021
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