【女医のストレッチ】180度開脚のポイントをご紹介します！#開脚 #ストレッチ #ピラティス #筋トレ #バレエ #トレーニング
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【女医のストレッチ】180度開脚のポイントをご紹介します！#開脚 #ストレッチ #ピラティス #筋トレ #バレエ #トレーニング
視聴回数: 2050 回4 か月前
YouTubeヘルシー産業医 和田悠起子
【DAY28】膝が伸びない人必見！5つのステップ #開脚前屈 #開脚ストレッチ #180度開脚 #柔軟
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【DAY28】膝が伸びない人必見！5つのステップ #開脚前屈 #開脚ストレッチ #180度開脚 #柔軟
視聴回数: 1836 回2024年9月13日
YouTubeMayu | 柔軟の専門家・ヨガ講師
【4日目】目指せ180度！開脚チャレンジ#ストレッチ#開脚
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【4日目】目指せ180度！開脚チャレンジ#ストレッチ#開脚
視聴回数: 2277 回3 か月前
YouTubeボス1日1分トレーニング
初心者OK！180°開脚する方法
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初心者OK！180°開脚する方法
視聴回数: 2.5万 回7 か月前
YouTubeわっぴー
絶対【股関節が柔らかくなる】ストレッチ！女医が解説します#ストレッチ #股関節ストレッチ #180度開脚 #柔軟性アップ #開脚 #筋トレ女子 #バレエストレッチ
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絶対【股関節が柔らかくなる】ストレッチ！女医が解説します#ストレッチ #股関節ストレッチ #180度開脚 #柔軟性アップ #開脚 #筋トレ女子 #バレエストレッチ
視聴回数: 1.4万 回2025年9月8日
YouTubeヘルシー産業医 和田悠起子
【180度開脚】体が硬い人でもベターッと開脚できる方法！股割りのやり方 ＃matawari #streching #split #股割り #股関節 #ストレッチ
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【180度開脚】体が硬い人でもベターッと開脚できる方法！股割りのやり方 ＃matawari #streching #split #股割り #股関節 #ストレッチ
視聴回数: 2.4万 回2025年6月21日
YouTube股関節覚醒チャンネル
【要注意】9割が勘違い！ただ足が開くだけの180度開脚は意味がない!?
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【要注意】9割が勘違い！ただ足が開くだけの180度開脚は意味がない!?
視聴回数: 1291 回1 か月前
YouTubeストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
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180度股割りは「回転」だった！模型で見れば一発でわかる今はやりの股割り脚抜き本質を突く開脚前屈のやり方！
視聴回数: 5374 回1 か月前
YouTube股関節覚醒チャンネル
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前後開脚180度開きたい人が見るべし👀#前後開脚 #スプリット #柔軟 #ストレッチ
視聴回数: 2032 回5 か月前
YouTubeおなつ
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To do a 180-degree split, first lay your toes flat! #yoga #stretching #splits
視聴回数: 5733 回10 か月前
YouTube菊田敬祐
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180度開脚のコツ #ヨガ #ストレッチ #開脚
視聴回数: 1533 回1 年前
YouTube菊田敬祐
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[Splits Tutorial ✍🏻💡] Former Rhythmic Gymnast turned Office Worker | Can Adults Do a 180-Degree S...
視聴回数: 1.9万 回2 か月前
YouTubeちい🐧元新体操選手のOL
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久しぶり！開脚！【100日後に180度開脚する大学生】-74日目-#開脚100days#すいか#ストレッチ
視聴回数: 1768 回3 か月前
YouTubeすいかの開脚日記
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すごい人見ると嫉妬しちゃう【100日後に180度開脚する大学生】-80日目-#開脚100days#すいか#ストレッチ
視聴回数: 1552 回3 か月前
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去年僕が1年間続けたこと【100日後に180度開脚する大学生】-76日目-#開脚100days#すいか#ストレッチ
視聴回数: 1532 回3 か月前
YouTubeすいかの開脚日記
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セットログ楽しい【100日後に180度開脚する大学生】-82日目-#開脚100days#すいか#ストレッチ#setlog
視聴回数: 373 回3 か月前
YouTubeすいかの開脚日記
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180度開脚の「質」が変わる！股関節を覚醒させる骨盤セットの極意。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 1970 回2 か月前
YouTube股関節覚醒チャンネル
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ブランクがすっごい【100日後に180度開脚する大学生】-75日目-#開脚100days#すいか#ストレッチ
視聴回数: 1584 回3 か月前
YouTubeすいかの開脚日記
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横開脚180度の道🥹ྀི #flexible #ストレッチ #おすすめ
視聴回数: 471 回3 か月前
YouTubeちゃんみねちゃんねる💜MineRio💋
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疲労回復パジャマ【100日後に180度開脚する大学生】-85日目-#開脚100days#すいか#ストレッチ
視聴回数: 132 回3 か月前
YouTubeすいかの開脚日記
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ソファの行方…【100日後に180度開脚する大学生】-77日目-#開脚100days#すいか#ストレッチ
視聴回数: 1855 回3 か月前
YouTubeすいかの開脚日記
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AIの凄さに負けたくない【100日後に180度開脚する大学生】-84日目-#開脚100days#すいか#ストレッチ
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YouTubeすいかの開脚日記
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今期のおすすめのドラマ教えてー！【100日後に180度開脚する大学生】-79日目-#開脚100days#すいか#ストレッチ
視聴回数: 1700 回3 か月前
YouTubeすいかの開脚日記
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180°開脚のストレッチ方法！骨盤の前傾でぺたんこ開脚を目指す
視聴回数: 230万 回2024年1月27日
TikTokmaru_acrobatics
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Mastering the 180° Splits: Use Your Glutes to Tilt Your Pelvis and Open Your Hips! By Engaging th...
視聴回数: 27.5万 回9 か月前
YouTubeタイチ - Flexible Body
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ストレッチ方法: 一日で開脚ができるようになる秘訣
視聴回数: 89.6万 回2024年5月13日
TikTokshoheihoriuchi
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#開脚 #180度開脚 #fullsplit #からだリセット開脚 #痛くない開脚 #ストレッチしない開脚 #股関節のねじをしめる
視聴回数: 160万 回2022年1月6日
TikTokerissplits
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開脚レッスンで柔軟性向上！
視聴回数: 31.6万 回2025年3月30日
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180度開脚の練習法とリックメソッド
視聴回数: 85.3万 回2022年8月16日
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