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これを1日20回ずつ行うと 膝の痛みや腰痛、股関節、坐骨神経痛も改善しやすくなります💡 ぜひ生活習慣に取り入れてみてください(^^) -—————————— 茨城県近郊にお住まいの方は お問い合わせください📩 定期的に都内にも出張しています💡 カイロプラクティック ネクサス 茨城県石岡市東石岡3-4-36C 9:00~21:00（最終受付20:00） 土日祝日も営業中 -—————————— #腰痛 #膝の痛み #坐骨神経痛
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湿布を貼ったり腰を揉んだりしても、その場しのぎになっていませんか？ 実は腰痛の本当の原因は、腰ではなく『股関節と骨盤のガチガチ感』にあります。 プロが教えるこの膝立ち1分で、明日の朝スッと楽に起きられる感動を味わってください！ ※腰や膝に強い痛みがある方は無理をしないでくださいね🙌
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