Transform Your Day! [10-Minute Morning Full-Body Exercises & Stretches] Seated Full-Body Workout ...
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Transform Your Day! [10-Minute Morning Full-Body Exercises & Stretches] Seated Full-Body Workout ...
視聴回数: 5.1万 回2024年2月18日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
Full body exercise while sitting on a chair [Slow exercise 10 minutes] Very easy healthy exercise...
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Full body exercise while sitting on a chair [Slow exercise 10 minutes] Very easy healthy exercise...
視聴回数: 16.2万 回2023年11月15日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
Chair-friendly full-body exercises [10-minute exercises] Easy exercises for seniors and the elderly
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Chair-friendly full-body exercises [10-minute exercises] Easy exercises for seniors and the elderly
視聴回数: 80.5万 回2023年6月4日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
Sit in a chair and do 10-minute stretching exercises at lunchtime. Easy full-body exercise for se...
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Sit in a chair and do 10-minute stretching exercises at lunchtime. Easy full-body exercise for se...
視聴回数: 1.5万 回2024年4月11日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
Chair-based full-body exercise [Slightly tough 10-minute exercise] High-intensity health exercise...
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Chair-based full-body exercise [Slightly tough 10-minute exercise] High-intensity health exercise...
視聴回数: 12.6万 回2023年11月2日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
座って出来る全身運動【10分間のリズム体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操
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座って出来る全身運動【10分間のリズム体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操
視聴回数: 1万 回2023年10月3日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
Recommended for those feeling they don't get enough exercise: [10-minute chair exercises] A full-...
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視聴回数: 8296 回4 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
11:25
椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
視聴回数: 11万 回2025年3月23日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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Train your whole body and stay healthy [Slow and safe chair exercises, 10 minutes] Exercises and ...
視聴回数: 6626 回2025年8月19日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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座って手軽に運動出来る【6種類のゆっくり全身筋トレ 10分】シニア・高齢者向けの体操
視聴回数: 1.1万 回2025年3月13日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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Strengthen your arms and legs for better health!! [10-minute rhythmic exercises you can do while ...
視聴回数: 3881 回3 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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High-intensity exercise [10-minute aerobic rhythmic exercises you can do while sitting] Exercises...
視聴回数: 3485 回2024年12月1日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
10:36
歩く為に必要な筋肉を鍛える【6種類の座ってゆっくり足体操 10分】シニア・高齢者向けの運動
視聴回数: 3.1万 回2024年12月15日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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Build a body that can withstand summer fatigue: [July health exercises you can do while sitting i...
視聴回数: 3.3万 回3 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
9:16
椅子に座って【6種類のゆっくり全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向けの解りやすい解説付きの筋肉ほぐし体操
視聴回数: 1.8万 回2025年2月18日
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21:21
[For Seniors & Elderly] Full-Body Exercise and Stretching: Seated Rhythmic Gymnastics (Approx. 20...
視聴回数: 1.5万 回1 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
24:39
Reset Summer Fatigue: 25-Minute September Health Exercises (Seated) - Full Body Workout and Stret...
視聴回数: 1.6万 回1 か月前
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For those who are getting used to exercise [Chair exercises (intermediate level) 10 minutes] Full...
視聴回数: 7038 回2025年6月10日
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滑りやすい路面【雪道での転倒を予防する体操 10分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの運動
視聴回数: 3472 回2024年12月19日
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33:26
Promotes blood circulation and improves physical strength [Healthy exercises you can do while sit...
視聴回数: 7.8万 回7 か月前
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11:41
Quiet exercises you can do indoors [Full body aerobic exercise while sitting on a chair, about 10...
視聴回数: 5052 回2025年6月22日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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Improve your posture and strengthen your walking ability [Seated Healthy Exercises, Approximately...
視聴回数: 4.9万 回2025年9月23日
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Beat the summer heat with energy! [20-minute August exercises you can do while sitting in a chair...
視聴回数: 4.6万 回2 か月前
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[Complete Guide] 35-Minute Health Exercise Special! Full-Body Exercises You Can Do While Sitting,...
視聴回数: 1.8万 回5 か月前
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Maintaining a healthy body and brain [Sit-down Nursery Rhythm Exercise Medley] Brain Training Rhy...
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Refresh your mind and body [Seated full-body exercise, dance & aerobics, 35 minutes] Fun rhythmic...
視聴回数: 4万 回10 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
10:22
[10 minutes of full body stretching every day] Easy body care while sitting in a chair
視聴回数: 2.1万 回2024年3月19日
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Sit on a chair and stretch your legs slowly for about 10 minutes. Care for your leg joints and mu...
視聴回数: 1万 回2025年4月24日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
7:01
体幹を鍛える【座って出来るゆっくりリズム体操 10分】シニア・高齢者向けの運動
視聴回数: 3380 回2025年2月20日
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ゆっくり全身を鍛える【座って出来るリズム体操 10分】シニア・高齢者向けの運動
視聴回数: 3299 回2025年1月21日
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