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リポソーム型ビタミンCを毎日摂取していこうと思います❤️‍🔥 ビタミンCをとると、美容と健康の両面で次のような嬉しいメリットがあります。 ①美肌・美白効果 シミの原因となるメラニンの生成を抑えたり、できてしまった黒色メラニンを還元して目立たなくしたりする働きがあります。また、肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲンの生成をサポートするため、シワやたるみの予防にもつながります。 ②強力な抗酸化作用(体のサビ防止) 紫外線やストレス、生活習慣などで発生する「活性酸素」を取り除き、細胞の老化や動脈硬化などの生活習慣病を防ぐ手助けをしてくれます。 ③免疫力のアップ 白血病的の働きを助けてウイルスや細菌への抵抗力を高めるため、風邪を引きにくくしたり、引いたとしても回復を早めたりする効果が期待できます。 ④疲労回復やストレスへの抵抗 人間はストレスを感じるとビタミンCを大量に消費します。こまめに補給することで、ストレスに対抗するホルモンの合成を助け、疲れにくい体を作ります。 ⑤鉄分の吸収をサポート 特に貧血気味な方に大切で、食事から摂った鉄分(特に野菜などに含まれる非ヘム鉄)の体に吸収されやすい形に
視聴回数: 114 回1 か月前
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