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【38歳で閉経。気づいたきっかけ】 一般的に閉経から前後5年間ぐらいを更年期といってホルモンバランスによる様々な体調や心の変化が出てくるそうです。 私が実際に感じた症状 ☑︎月経不順 今までは1週間ピッタリに終わってたのに10日や2週間とダラダラ続くように ☑︎月経量の変化 急に多くなったり、少なかったりバラバラ ☑︎動悸 運動してる訳でもないのに急に自分の鼓動がバクバクする ☑︎顎ニキビ よくストーリーでも載せてたけど顎ニキビが凄かった。今は0 ☑︎ホットフラッシュ これはなったら皆んなすぐ分かると思う。いわゆる火照りというやつ ☑︎髪のパサつき ヘアケアを変えてないのに急に髪がゴワゴワのパサパサになる ☑︎怠くて、1日何かしら体調が悪く元気な日があまりなかったし、気持ちの浮き沈みも出てくる ☑︎イライラする日が多かった ザッと思い出せたのがこんぐらいかな🤔 更年期をこれから迎える方は、今のうちに体調管理をしていて欲しい。 生活習慣を整えておくことが、将来の自分を救うことになるよ🫶 #アラフォーママ #アラフォー #更年期ママ #
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2024年8月27日
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kiyokawamaiko
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閉経してもこれだけはやって 膣をみる、オイルマッサージをする ちつケアは閉経後も必要です。閉経後の方が重要と言っても過言ではありません。 閉経後のエストロゲンは坂道を転げ落ちるように減少します。急降下です。膣周りだけでなく肌も髪も爪もパサパサになって行きます。 パサパサでもいいの!って言われる方もいらっしゃいますが膣はパサパサになると病気になってしまうのです。犬の鼻が濡れていないと病気になると同じです。なのでちつケアが大切になってきます。 時々で構わないのでご自身のデリケートゾーンを見てあげることも必要です。現状を知らないとケアの方法や結果がわからないからです。 お顔よりもケアしてあげるべき場所です。何より健康に直結してますから。人生100年時代!いつまでも自分の人生楽しみましょう😊 #ちつケア #膣トレ #エステ #エステサロン #フェムケア #デリケートゾーンのお手入れ #表参道エステ#膣ケアエステ#更年期 #更年期障害 #女性の生き方 #閉経 #膣ケアスクールゆらぎ #スクール生募集 #膣ケアスクールゆらぎスクール生募集
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2024年10月3日
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school.yuragi
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ドラフト1位で阪神タイガースへ。 でも実は、高校卒業と同時に 野球を辞めるつもりでした。 考えていたのは、美容師の専門学校。 そんな自分に高校の監督が言ってくれた、 「お前は続けなさい。 欲しいと言ってくれている大学がある」 その大学が九州共立大学でした。 あの一言がなければ、 その後の人生は全く違っていたと思います。 人生は、誰と出会うかで大きく変わる。 #勝つための設計図 #野球 #阪神タイガース #人生 #挑戦
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katsu_sekkei
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10月18日は「#世界メノポーズデー 」です。#メノポーズ とは「閉経」のことで、#更年期 について考える日になります。#更年期障害 はなんとなく女性特有のものと思われがちですが、実は男性にも…。受診の目安になる症状や治療法などについて詳しく解説します。#日テレnews #tiktokでニュース
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2022年10月18日
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