キャベツと卵だけで激うま！とん平焼きの作り方！たっぷりキャベツレシピ！
0:51
キャベツと卵だけで激うま！とん平焼きの作り方！たっぷりキャベツレシピ！
視聴回数: 2803 回2024年11月22日
YouTubeMyマイごはん
たっぷりキャベツをくるっと巻いて、とん平焼きに！ 中から溢れる、とろけるチーズが最高です！ ボリューム満点！今晩の1品におすすめです♪ ■材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉 80g ・卵 2個 ・キャベツ 4枚 ・ピザ用チーズ 100g ・サラダ油 大さじ２ ・塩こしょう 適量 ・お好み焼きソース 適量 ・マヨネーズ 適量 ・かつお節 適量 ■手順 1. キャベツは千切りにする。豚肉は一口大に切る。 2. ボウルに卵を割り入れ、よく混ぜる 3. フライパンに半量のサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて、肉の色が変わるまで中火で炒め、塩こしょうをふり、取り出す 4. 残りのサラダ油を入れて熱し、2を流し入れて、表面が半熟になったら、ピザ用チーズ半量、豚肉、キャベツ、残りのピザ用チーズをのせる 5. 卵に火が通ったら手前から巻く。巻き終わりが下になるようにしたらふたをして、弱火で2分ほど焼く 6. 器に盛り付け、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節をふりかける アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック！ delishkitchen.tv/recipes/164441030945407
1:16
たっぷりキャベツをくるっと巻いて、とん平焼きに！ 中から溢れる、とろけるチーズが最高です！ ボリューム満点！今晩の1品におすすめです♪ ■材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉 80g ・卵 2個 ・キャベツ 4枚 ・ピザ用チーズ 100g ・サラダ油 大さじ２ ・塩こしょう 適量 ・お好み焼きソース 適量 ・マヨネーズ 適量 ・かつお節 適量 ■手順 1. キャベツは千切りにする。豚肉は一口大に切る。 2. ボウルに卵を割り入れ、よく混ぜる 3. フライパンに半量のサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて、肉の色が変わるまで中火で炒め、塩こしょうをふり、取り出す 4. 残りのサラダ油を入れて熱し、2を流し入れて、表面が半熟になったら、ピザ用チーズ半量、豚肉、キャベツ、残りのピザ用チーズをのせる 5. 卵に火が通ったら手前から巻く。巻き終わりが下になるようにしたらふたをして、弱火で2分ほど焼く 6. 器に盛り付け、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節をふりかける アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック！ delishkitchen.tv/recipes/164441030945407
視聴回数: 25.7万 回2017年10月10日
FacebookDELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
たっぷりキャベツをペロリ😋ふわっシャキとんぺい焼き by しらっち/ウマ痩せレシピ🍳 | クラシル
たっぷりキャベツをペロリ😋ふわっシャキとんぺい焼き by しらっち/ウマ痩せレシピ🍳 | クラシル
視聴回数: 145.3万 回2024年10月26日
kurashiru.com
激うまとん平焼き！超簡単キャベツと卵のとん平焼きの作り方レシピ！
0:59
激うまとん平焼き！超簡単キャベツと卵のとん平焼きの作り方レシピ！
視聴回数: 9081 回2024年11月30日
YouTubeMyマイごはん
キャベツたっぷりとんぺい焼き #キャベツ
0:16
キャベツたっぷりとんぺい焼き #キャベツ
視聴回数: 5810 回6 か月前
YouTubeおいしい生活
のせるだけ キャベツたっぷりとん平焼き風 作り方・レシピ | クラシル
のせるだけ キャベツたっぷりとん平焼き風 作り方・レシピ | クラシル
2018年2月19日
kurashiru.com
ボリューム満点◎大満足のとんぺい焼き | クラシル
ボリューム満点◎大満足のとんぺい焼き | クラシル
2023年10月9日
kurashiru.com
0:22
たったの10分！簡単とん平焼き
視聴回数: 40 回6 か月前
YouTubeずんだもんの爆速料理
0:52
キャベツたっぷりのとんぺい焼き定食〜🐷✨ #簡単レシピ #節約レシピ
視聴回数: 237 回3 か月前
TikTokuser3341388480886
卵焼き器でくるっと！キャベツたっぷりとん平巻き - macaroni
2017年9月29日
macaro-ni.jp
0:56
レンジで簡単！とん平焼きのレシピ
視聴回数: 21.6万 回11 か月前
TikTokdelishkitchen
0:57
[Tonpeiyaki] Easy tonpeiyaki made with cabbage!
視聴回数: 1.8万 回9 か月前
YouTubeしょうさんチャンネル
1:07
Ready in 5 Minutes! Addictive Cabbage "Ultimate Tonpeiyaki" - Just Microwave on the Plate!
視聴回数: 1.1万 回7 か月前
YouTube管理栄養士みほのズボラお家ごはん
『ふわふわ卵のキャベツ豚平焼き』 | クラシル
2023年3月10日
kurashiru.com
1:01
【とん平焼き】 ■材料（1人分） ・卵 2個 ・豚バラ薄切り肉 2枚 ・キャベツ 60g ・塩胡椒 適量 #とんぺい焼き #お好み焼き #キャベツ焼き #簡単レシピ #料理 # 料理研究家ゆかり
視聴回数: 3.1万 回2024年9月22日
TikTokyukarirecipe
0:40
キャベツ消費で一番うまい食べ方。とんぺい焼き #shorts
視聴回数: 3036 回6 か月前
YouTubeピヨッコ夫の週末キッチン〜妻の胃袋つかみ隊〜
0:51
【管理栄養士作成の健康づくりレシピ】143. とん平焼き
視聴回数: 7511 回2024年4月24日
YouTube福岡チャンネル by Fukuoka city
0:23
【春キャベツたっぷり】チーズがとろける豚平焼きオムレツの簡単レシピ
視聴回数: 410万 回2023年4月25日
TikTokouchigohan_official
0:29
巻かないとん平焼き｜仕事終わり10分で作れる簡単レシピ
視聴回数: 2515 回3 か月前
YouTubeゆみ | 子どもが取り合うごはん🍳
0:57
【簡単15分】野菜お肉たっぷり！優勝とんぺい焼き🏆ご飯にバウンドさせちゃって#今日の晩ごはん #簡単レシピ #料理
視聴回数: 3355 回7 か月前
YouTube塩おにに
1:02
Cabbage Recipe Egg Dish Tonpeiyaki Okonomiyaki Easy Recipe #shorts
視聴回数: 773 回2 か月前
YouTube【料理研究家 水野あき】3児のママの時短レシピ
0:45
おうちで超簡単！たっぷりキャベツ！お好み焼きの作り方レシピ
視聴回数: 2938 回6 か月前
YouTubeMyマイごはん
0:34
[Appetite explosion!] Cabbage stir-fry that can be made in 15 minutes #easyrecipe #everydaymeals ...
視聴回数: 3.2万 回6 か月前
YouTubeもぐ夫婦👫夫婦円満のしあわせレシピ🏝️
0:59
[Chizuru Ohara's Recipe] How to Make Cabbage Yaki
視聴回数: 1373 回2 か月前
YouTubeNews123
1:00
簡単キャベツ焼きのレシピ｜洗い物なし！
視聴回数: 210万 回7 か月前
TikTokzuborahu_hu
1:00
とんぺい焼き〜🐷キャベツ大量消費におすすめ！ #簡単レシピ #節約レシピ
視聴回数: 95.6万 回2024年8月21日
TikTokhideka_cooking
0:13
たっぷりキャベツをペロリ😋ふわっシャキとんぺい焼き🥬
視聴回数: 270万 回2024年10月25日
TikTokshiracchi_no_asobiba
1:00
ヘルシー豚キャベツ鍋レシピで満足な晩ご飯
視聴回数: 160万 回10 か月前
TikTokhideka_cooking
0:12
肉なしでも抜群な食べ応え！キャベぺい焼き🥬 #料理 #TikTok教室 #TikTokレシピ #簡単レシピ #料理男子 #料理動画 - レシピ↓ ◽️材料 千切りキャベツ 1/3玉 卵 1個 片栗粉 大さじ1 ごま油 小さじ1 チーズ 20g 万能ネギ 適量 お好みソース 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 青のり 適量 かつおぶし 適量 ■作り方 １．フライパンに千切りキャベツから片栗粉まで入れたら全体をよく混ぜて整えたら蓋をしてしばらく蒸します 2.蓋を開け、生地をひっくり返し、両面を焼いたらチーズとネギを入れ、生地を畳んだら最後にお好みソース、マヨネーズ、青のり、かつおぶしをのせて完成！ ■ポイント ・フライパンのみで全てが完結します✨👍 ■感想 ・豚バラあったらとんぺい焼きですが、キャベだけでも食べ応え抜群でした！！ ■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 400 kcal タンパク質（P）: 12.4 g 脂質（F）: 29.5 g 炭水化物（C）: 19.4 g * 糖質: 17.6 g * 食物繊維: 1.8 g ―――― マヨとチーズが脂質をか
視聴回数: 110万 回2024年9月8日
TikTokshiracchi_no_asobiba
1:01
簡単なふわとろキャベツ焼きの作り方
視聴回数: 73.8万 回2025年5月3日
TikTokkattyanneru
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー