レンチンだけで作れる！ 秋のかぼちゃレシピ3選🎃🍂 ①かぼちゃの煮物 〈材料〉 •かぼちゃ 1/4個（350g） •水 100ml •しょうゆ 大さじ1 •みりん 大さじ1 •砂糖 大さじ1 1️⃣かぼちゃは種とわたを除き、食べやすい大きさに切る 2️⃣ボウルに調味料を混ぜ合わせ、かぼちゃの皮目を下にしていれる 3️⃣ふんわりラップをかけて600Wで7〜8分レンチンして完成 ②デリ風かぼちゃサラダ 〈材料〉 •かぼちゃ 1/4個（350g） •マヨネーズ 大さじ2 •塩こしょう 少々 •粒マスタード 小さじ1 •クリームチーズ 50g •はちみつ お好みで 1️⃣平皿に大きめに切ったかぼちゃをいれて、水大さじ2（分量外）をかけ、ふんわりラップをして600W約4分30秒レンチンする。 2️⃣フォークで潰し、粗熱が取れたら調味料を混ぜ合わせる。 3️⃣0.5cm角に切ったクリームチーズをざっくり混ぜ合わせる。 4️⃣お好みではちみつをかけて完成 ③かぼちゃのポタージュ 〈材料〉 •かぼちゃ 1/4個（350g） •牛乳 200ml •コンソメ 小さじ1〜1.5 •塩こしょう 少々 •有
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レンチンだけで作れる！ 秋のかぼちゃレシピ3選🎃🍂 ①かぼちゃの煮物 〈材料〉 •かぼちゃ 1/4個（350g） •水 100ml •しょうゆ 大さじ1 •みりん 大さじ1 •砂糖 大さじ1 1️⃣かぼちゃは種とわたを除き、食べやすい大きさに切る 2️⃣ボウルに調味料を混ぜ合わせ、かぼちゃの皮目を下にしていれる 3️⃣ふんわりラップをかけて600Wで7〜8分レンチンして完成 ②デリ風かぼちゃサラダ 〈材料〉 •かぼちゃ 1/4個（350g） •マヨネーズ 大さじ2 •塩こしょう 少々 •粒マスタード 小さじ1 •クリームチーズ 50g •はちみつ お好みで 1️⃣平皿に大きめに切ったかぼちゃをいれて、水大さじ2（分量外）をかけ、ふんわりラップをして600W約4分30秒レンチンする。 2️⃣フォークで潰し、粗熱が取れたら調味料を混ぜ合わせる。 3️⃣0.5cm角に切ったクリームチーズをざっくり混ぜ合わせる。 4️⃣お好みではちみつをかけて完成 ③かぼちゃのポタージュ 〈材料〉 •かぼちゃ 1/4個（350g） •牛乳 200ml •コンソメ 小さじ1〜1.5 •塩こしょう 少々 •有
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秋にぴったり🎃鶏肉とかぼちゃのカレー味噌煮！コク深い味わいで、食卓に喜ばれること間違いなしの一品です✨詳しい材料や作り方は東海ガスのInstagramでチェックしてくださいね🎥👇レシピ詳細https://t.co/iL5KHxa9W5👇東海ガスInstagramhttps://t.co/GWCmBjpo5u#レシピ #かぼちゃ https://t.co/UP9eab0ryy
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