【首肩こり・腰痛・猫背で悩みの方へ】今回は「青竹踏み運動（あおたけ）」と「矯正まくら」の正しい使い方を分かりやすくご紹介します！
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【首肩こり・腰痛・猫背で悩みの方へ】今回は「青竹踏み運動（あおたけ）」と「矯正まくら」の正しい使い方を分かりやすくご紹介します！
視聴回数: 6792 回2025年8月13日
YouTubeドライヘッドスパ専門店 癒音 藤平義仁
肩こり・腰痛 セルフケア方法 あおたけ運動まくら 金沢市 整体 カイロプラクティック 柔道整復師 理学療法士
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肩こり・腰痛 セルフケア方法 あおたけ運動まくら 金沢市 整体 カイロプラクティック 柔道整復師 理学療法士
視聴回数: 4509 回2023年12月17日
YouTube整体院ひのでチャンネル
あおたけを使った速攻足軽運動 ふくらはぎ痛いと危険？！
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あおたけを使った速攻足軽運動 ふくらはぎ痛いと危険？！
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YouTubeカラダのリノベかのん
あおたけ運動まくら 1分体操
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YouTubeFun Space カイロプラクティック整体院岡崎
【あおたけ体操】骨盤（仙腸関節）体操
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あおたけ運動まくら編
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【日本古来の健康法】めっちゃ効く青竹踏みルーティン #むくみ #足だるい #疲労回復 #血行促進 #東洋医学 #経絡治療 #きくちきんにくん #健康 #習慣 #チャレンジ #青竹 #体操
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視聴回数: 4781 回2024年6月13日
YouTubeしゃかりき体操【今すぐはじめる介護予防】
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♪初投稿♪あおたけ枕の使い方
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YouTubeカイロプラクティック健美館川口本院
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あおたけ運動枕（PA）での目的
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【高齢者向け】おうちで体力も血流も上がる楽しい健康体操！座ったままOK/立ったままOK
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全国健康生活普及会（全健会）背骨＆骨盤 ゆがみを直せば若返る！体操動画
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20-Min Autumn Full-Body Cardio 🍁 Energetic Home Workout #34
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【有酸素20分】脂肪をとにかく燃やしたいならこれ!!効率的な有酸素運動ダンス【決定版】
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【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】＃家で一緒にやってみよう
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【11分滝汗】本気で痩せたい筋トレ有酸素👹🔥これ1本で全身鍛える!!
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【8分全身】溜め込んだ脂肪を燃やす有酸素運動!!朝や筋トレ前後にも!!
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【ガチ有酸素８分】ジャンプあり!!しっかり燃やしたい人向けの全身汗だく有酸素運動【ダイエット】
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【9分有酸素ダンス】簡単な動きでしっかり脂肪を燃やすダイエットダンス！懐かしの曲も！
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【9分有酸素】初心者OK！代謝UP＆全身引き締まるダンス！効率よく脂肪を燃やそう！✨
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【30分運動不足解消】これ一本で腹筋・二の腕&背中・有酸素・骨盤調整をやり切る決定版！
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【9分有酸素ダンス】楽しく踊って全身運動！自宅で気持ちよく汗を流してストレス発散！【マンションOK/飛ばない】
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Underwater Strength Training No. 11: "HIIT Hell [Core Edition]"
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【背骨コンディショニング】腰痛・肩こりを根本から解決！自宅でできる簡単4つの体操
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お家で簡単呼吸が楽になるストレッチ上半身編！【YAMAの座ってできる簡単椅子体操】
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100％盛り上がる！体つくり運動「おおきな大根抜き」。体育の授業や学級レクで、仲間と交流しながら体力を高めよう！小中学校の先生、体育科教員必見だ！
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腰痛・肩こりの原因は背骨！寝ながらできる簡単体操
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